Ropogós magkenyér
szénhidrátszegény vegán gluténmentes
Ami van otthon bármilyen mag (ebben napraforgó, földimogyoró, lenmag, útifűmaghéj van éppen), kis vízzel és olíva olajjal, kedvenc fűszereinkkel összedolgozzuk, majd 150°C-on kb fél órát sütöm. Nyersvegánok a sütést kihagyják és aszalógépben vagy a napon megszárítják. Én szeretem pirítva
Az egész előkészület nem igényel többet 2 percnél. Az eredmény pedig egy mennyei finomság lesz, tele telítetlen zsírsavakkal és antioxidánsokkal, növényi fehérjével, és ásványi anyagokkal (magnézium, kalcium, kálium, foszfor, cink és mangán található bennük nagy mennyiségben).
Citromos Gyömbéres Keksz:
Összetevők: lenmag őrölve (vagy lenmagliszt), kókuszliszt, gluténmentes lisztkeverék, gyömbér, citrom, sztevia, szerecsendió őrölve, kókusz olaj. Összekeverjük, megsütjük.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése